Inilah 5 Hikmah Puasa Ramadhan di Tengah Pandemi

Abadikini.com, JAKARTA – Berpuasa di bulan Ramadhan merupakan menjalankan perintah agama, banyak dampak positif dan hikmah yang bisa diambil dari berpuasa. Terutama dalam menyikapi pandemi corona yang belum mereda seperti sekarang ini.

Selama 30 hari, tubuh dan pikiran kita dilatih untuk mengendalikan diri. Mengendalikan diri dari makan dan minum, serta hawa nafsu tentunya bukan hal yang mudah.

Namun, pada akhirnya, puasa Ramadhan dapat memberikan hikmah tersendiri bagi yang menjalankannya. Dirangkum dari berbagai sumber, ini 5 hikmah berpuasa di bulan Ramadhan.

1. Mendorong untuk berbuat baik

Puasa tidak hanya menahan lapar dan haus. Berpuasa juga berarti menahan perkataan dan perbuatan yang tidak baik.

Makanya, puasa dapat memperkuat impuls kontrol dan membantu mengembangkan perilaku baik. Dikutip dari Journal of Community Medicine & Health Education, puasa diyakini dapat membantu mencegah hawa nafsu.

2. Peduli kepada orang lain

Puasa Ramadhan membuat orang-orang meningkatkan nilai spiritual, moral, dan sosial. Makanya, di bulan ini kesetaraan antar individu lebih terlihat.

Dengan berpuasa, orang-orang kaya dapat merasakan bagaimana sulitnya menahan lapar seharian, seperti yang dialami saudara kita yang kurang mampu. Akhirnya, kita jadi lebih berempati.

Ditambah lagi, biasanya di bulan Ramadhan, orang-orang ingin berbuat baik. Misalnya, memberi makanan buka puasa untuk orang yang kurang mampu. Terlebih dalam situasi pandemi corona seperti sekarang ini, bisa berbagi pada sesama yang kesulitan hidup.

3. Disiplin dan mengendalikan diri

Orang-orang yang berpuasa belajar untuk menahan godaan makanan dan lingkungan. Puasa menjadi latihan kita untuk mengendalikan diri,

“Berpuasa membuat kita menyadari kekuatan dan kelemahan diri dan belajar untuk mengendalikan diri kita,” tulis psikolog klinis Dr Amber Haque dikutip dari Gulf Times.

4. Lebih banyak ibadah

Puasa tidak hanya soal kesehatan. Tapi, berpuasa dapat meningkatkan kerohanian seseorang.

Waktu yang biasanya digunakan untuk makan dan minum bisa diganti untuk melakukan tujuan lain. Tujuan tersebut mengarah pada ibadah dan akhirat.

Dalam suasana social distancing, hikmah puasa tahun ini bisa dimanfaatkan untuk fokus dan memperbanyak ibadah. Waktu tidak banyak kita habiskan di jalan, di tempat kerja, maupun jalan-jalan di mall. Rencanakan ibadah harian yang bisa dikerjakan sambil melakukan aktivitas lain.

5. Stres dan kecemasan berkurang

Dampak langsung berpuasa pada otak adalah produksi protein otak meniru obat anti depresi. Pada akhirnya, tingkat stres, kecemasan, dan depresi akan menurun.

“Dokter telah menyarankan menggunakannya (puasa) untuk mengobati depresi dan gangguan mood lainnya,” tulis profesor psikologi di University of Central Florida, Dr Wirdaad Zaman dikutip dari Why Islam.

Baca Juga

Back to top button

Adblock Detected

Please consider supporting us by disabling your ad blocker
planet128 cahaya128 planet128 turbo128 planet128 rawit128 cahaya128 rawit128 planet128 rawit128 planet128 planet128 rawit128 turbo128 rawit128 planet128 rawit128 turbo128 planet128 rawit128 planet128 planet128 planet128 planet128 turbo128 rawit128 planet128 planet128 planet128 rawit128 turbo128 turbo128 planet128 rawit128 rawit128 planet128 turbo128 slot slot gacor
AATOTOMarketkuAATOTOBETJITU88Berita TerkiniEdukasi Masa KiniAATOTORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANEROAATOTORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANEROSLOT PG SOFTSLOT PG SOFThappympohappympohappympohappympohappympompoturbompoturbompoturbompoturboautompoautomposlotdanapso999heroslotheroslotkgw88kgw88kgw88RTP MICROGAMINGRTP MICROGAMINGRTP MICROGAMINGRTP MICROGAMINGRTP MICROGAMINGRTP MICROGAMINGMAHJONG WAYSMAHJONG WAYSPOLA GACORPOLA GACORPOLA GACORSlot Online NewsintercomRTP HABANERORTP HABANERORTP HABANEROLIVE CASINOLIVE CASINOLIVE CASINOLIVE CASINOLIVE CASINOLIVE CASINOwebsite testerRTP PRAGMATICRTP PRAGMATICAATOTOAATOTOAATOTOAATOTOLIVE CASINOLIVE CASINOLIVE CASINORTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP MAHJONG WAYSRTP MAHJONG WAYSRTP MAHJONG WAYSRTP MAHJONG WAYSRTP MAHJONG WAYSRTP MAHJONG WAYSRTP MAHJONG WAYSRTP MAHJONG WAYSRTP MAHJONG WAYSRTP MAHJONG WAYSLive casinoLive casinoLive casinoLive casinoLive casinoLive casinoLive casinoLive casinoLive casinoLive casinoLive casinoLive casinoLive casinoLive casinoLive casinoLive casinoLive casinoLive casinoLive casinoLive casinoLIVE CASINOLIVE CASINOLIVE CASINOLIVE CASINOLIVE CASINOLIVE CASINOLIVE CASINOLIVE CASINOLIVE CASINOLIVE CASINOLIVE CASINOLIVE CASINOLIVE CASINOLIVE CASINOLIVE CASINOLIVE CASINOLIVE CASINOLIVE CASINOLIVE CASINOLIVE CASINOLIVE CASINOLIVE CASINOLIVE CASINOLIVE CASINOLIVE CASINOLIVE CASINOLIVE CASINOLIVE CASINOLIVE CASINOLIVE CASINOLIVE CASINOLIVE CASINOLIVE CASINOLIVE CASINOLIVE CASINOLIVE CASINOLIVE CASINOLIVE CASINORTP GACOR HARI INIRTP GACOR HARI INIRTP GACOR HARI INIRTP GACOR HARI INIRTP GACOR HARI INIRTP GACOR HARI INIRTP GACOR HARI INIRTP GACOR HARI INIRTP GACOR HARI INIRTP GACOR HARI INIRTP Micro GamingRTP Micro GamingRTP Micro GamingRTP Micro GamingRTP Micro GamingRTP Micro GamingRTP Micro GamingLIVE KASINOLIVE KASINOLIVE KASINOLIVE KASINOLIVE KASINOLIVE KASINOLIVE KASINOLIVE KASINOLIVE KASINOLIVE KASINORTP JOKER GAMINGRTP JOKER GAMINGRTP JOKER GAMINGRTP JOKER GAMINGRTP JOKER GAMINGRTP JOKER GAMINGRTP JOKER GAMINGRTP MICROGAMINGRTP MICROGAMINGRTP MICROGAMINGRTP MICROGAMINGRTP MICROGAMINGRTP MICROGAMINGRTP MICROGAMINGRTP PG SOFTRTP PG SOFTRTP PG SOFTRTP PG SOFTRTP PG SOFTRTP NOLIMITCITYRTP NOLIMITCITYRTP NOLIMITCITYRTP NOLIMITCITYRTP NOLIMITCITYRTP NOLIMITCITYRTP NOLIMITCITYRTP NOLIMITCITYRTP NOLIMITCITYRTP NOLIMITCITYLive KasinoLive KasinoLive KasinoLive KasinoLive KasinoLive KasinoLive KasinoLive KasinoLive KasinoLive KasinoRTP TINGGIRTP TINGGIRTP Micro GamingRTP Micro GamingRTP Micro GamingRTP Micro GamingRTP Micro GamingRTP Micro GamingRTP Micro GamingRTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP JOKER GAMINGRTP PG SOFTRTP NOLIMITCITYRTP Live PGRTP Live PGRTP Live PGRTP Live PGRTP Live PGRTP Live PGRTP Live PGRTP Live PGLIVE KASINOLIVE KASINOLIVE KASINOLIVE KASINOLIVE KASINOLIVE KASINOLIVE KASINOLIVE KASINOLIVE KASINOLIVE KASINOLIVE CASINOLIVE CASINOLIVE CASINOLIVE CASINOLIVE CASINOLIVE CASINOLIVE CASINOLIVE CASINOLIVE CASINOLIVE CASINOLIVE CASINOLIVE CASINOLIVE CASINOLIVE CASINOLIVE CASINOLIVE CASINOLIVE CASINOLIVE CASINOLIVE CASINOLIVE CASINORTP GACOR HARI INIRTP GACOR HARI INIRTP GACOR HARI INIRTP GACOR HARI INIRTP GACOR HARI INIRTP GACOR HARI INIRTP GACOR HARI INIRTP GACOR HARI INIRTP GACOR HARI INIRTP GACOR HARI INIRTP GACOR HARI INIRTP GACOR HARI INIRTP GACOR HARI INIRTP GACOR HARI INIRTP GACOR HARI INIRTP GACOR HARI INIRTP GACOR HARI INIRTP GACOR HARI INIRTP GACOR HARI INIRTP GACOR HARI INISALDO DANASALDO DANASALDO DANASALDO DANASALDO DANASALDO DANASALDO DANASALDO DANASALDO DANASALDO DANARTP LIVE PRAGMATIC">RTP PRAGMATICRTP LIVE PRAGMATIC">RTP PRAGMATICRTP LIVE PRAGMATIC">RTP PRAGMATICRTP LIVE PRAGMATIC">RTP PRAGMATICRTP LIVE PRAGMATIC">RTP PRAGMATICRTP LIVE PRAGMATIC">RTP PRAGMATICRTP LIVE PRAGMATIC">RTP PRAGMATICRTP LIVE PRAGMATIC">RTP PRAGMATICRTP LIVE PRAGMATIC">RTP PRAGMATICRTP JOKER GAMINGRTP JOKER GAMINGRTP JOKER GAMINGRTP JOKER GAMINGRTP JOKER GAMINGRTP JOKER GAMINGRTP JOKER GAMINGRTP JOKER GAMINGRTP JOKER GAMINGRTP JOKER GAMINGRTP TINGGIRTP TINGGIRTP TINGGIRTP TINGGIRTP TINGGIRTP TINGGIRTP TINGGIRTP TINGGIRTP TINGGIRTP TINGGIRTP Live PGRTP Live PGRTP Live PGRTP Live PGRTP Live PGRTP Live PGRTP Live PGRTP Live PGRTP Live PGRTP Live PGLIVE KASINOLIVE KASINOLIVE KASINOLIVE KASINOLIVE KASINOLIVE KASINOLIVE KASINOLIVE KASINOLIVE KASINOLIVE KASINORTP PG SOFTRTP PG SOFTRTP PG SOFTRTP PG SOFTRTP PG SOFTRTP PG SOFTRTP PG SOFTRTP PG SOFTRTP PG SOFTRTP PG SOFTRTP Live PGRTP Live PGRTP Live PGRTP Live PGRTP Live PGLIVE KASINOLIVE KASINOLIVE KASINOLIVE KASINOLIVE KASINOLIVE KASINOLIVE KASINOLIVE KASINOLIVE KASINOLIVE KASINORTP PG SOFTRTP PG SOFTRTP PG SOFTRTP PG SOFTRTP PG SOFTRTP PG SOFTRTP PG SOFTRTP PG SOFTRTP PG SOFTRTP PG SOFTRTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP TINGGIRTP TINGGIRTP TINGGIRTP TINGGIRTP TINGGIRTP TINGGIRTP TINGGIRTP TINGGIRTP TINGGIRTP TINGGIRTP Live PGRTP Live PGRTP Live PGRTP Live PGRTP Live PGRTP Live PGRTP Live PGRTP Live PGRTP Live PGRTP Live PGRTP Live PGRTP Live PG
slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana mahjong ways mahjong ways mahjong ways mahjong ways mahjong ways mahjong ways mahjong ways mahjong ways mahjong ways mahjong ways mahjong ways mahjong ways caturwin caturwin login daftar caturwin link caturwin link alternatif caturwin masuk caturwin situs caturwin slot caturwin catur777 catur777 login daftar catur777 slot catur777 slot gacor catur777 slot mahjong caturwin login caturwin caturwin daftar daftar caturwin link caturwin link alternatif caturwin slot 4d slot 4d caturwin