Hindari 5 Kebiasaan Ini, Agar Asam Lambung Tidak Naik

Abadikini.com – Naiknya asam lambung bisa disebabkan oleh beberapa faktor. Berikut beberapa kebiasaan yang bisa memicu naiknya asam lambung:

Konsumsi karbohidrat dan gula terlalu banyak 
Karbohidrat seperti gula dan serat difermentasi saat dipecah di usus besar. Proses ini menciptakan penumpukan gas di usus besar yang sebabkan kembung.

Minuman berkarbonasi
Gas yang tidak dikeluarkan melalui sendawa akan berakhir di usus dan menyebabkan kembung.

Makan terlalu banyak
Memberi tekanan pada LES atau otot yang mendorong makanan turun ke perut. Tekanan pada LES bisa menyebabkannya terbuka dan membuat asam lambung bocor.

Makan terlalu malam dan langsung tidur
Tidur setelah makan bisa sebabkan refluks asam dan membuat makanan lebih mungkin bocor melalui LES.

Konsumsi makanan berlemak atau gorengan
Makanan berlemak dicerna lebih lambat yang memicu produksi lebih banyak asam di perut.

Back to top button

Adblock Detected

Please consider supporting us by disabling your ad blocker
planet128 cahaya128 planet128 turbo128 planet128 rawit128 cahaya128 rawit128 planet128 rawit128 planet128 planet128 rawit128 turbo128 rawit128 planet128 rawit128 turbo128 planet128 rawit128 planet128 planet128 planet128 planet128 turbo128 rawit128 planet128 planet128 planet128 rawit128 turbo128 turbo128 planet128 rawit128 rawit128 planet128 turbo128 slot slot gacor
RTP LIVE KASINO ONLINERTP LIVE KASINO ONLINERTP LIVE KASINO ONLINERTP LIVE KASINO ONLINERTP PGSOFTRTP PGSOFTRTP PGSOFTRTP LIVERTP PGSOFTRTP PGSOFTRTP PGSOFTRTP PGSOFTAATOTORTP PGSOFTRTP PGSOFTRTP PRAGMATICMarketkuAATOTOBETJITU88Berita TerkiniEdukasi Masa KiniAATOTORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANEROAATOTORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANEROSLOT PG SOFTSLOT PG SOFThappympohappympohappympohappympohappympompoturbompoturbompoturbompoturboautompoautomposlotdanapso999heroslotheroslotkgw88kgw88kgw88RTP MICROGAMINGRTP MICROGAMINGRTP MICROGAMINGRTP MICROGAMINGRTP MICROGAMINGRTP MICROGAMINGMAHJONG WAYSMAHJONG WAYSRTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANEROPOLA RTPPOLA RTPPOLA RTPPOLA RTPPOLA RTPRTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVEPOLA RTPPOLA RTPPOLA RTPPOLA RTPPOLA RTPPOLA RTPPOLA RTPPOLA RTPPOLA RTPPOLA RTPPOLA RTPPOLA RTPPOLA RTPPOLA RTPRTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANEROSLOT PG SOFTSLOT PG SOFTSLOT PG SOFTSLOT PG SOFTSLOT PG SOFTSLOT PG SOFTSLOT PG SOFTSLOT PG SOFTSLOT PG SOFTSLOT PG SOFTSLOT PG SOFTSLOT PG SOFTSLOT PG SOFTSLOT PG SOFTSLOT PG SOFTSLOT PG SOFTSLOT PG SOFTSLOT PG SOFTSLOT PG SOFTSLOT PG SOFThappympohappympohappympohappympoSLOT PGSOFTSLOT PGSOFTSLOT PGSOFTSLOT PGSOFTSLOT PGSOFTSLOT PGSOFTSLOT PGSOFTSLOT PGSOFTSLOT PGSOFTSLOT PGSOFTSLOT PGSOFTPOLA RTPPOLA RTPPOLA RTPPOLA RTPPOLA RTPPOLA RTPPOLA RTPPOLA RTPPOLA RTPPOLA RTPPOLA RTPPOLA RTPPOLA RTPPOLA RTPPOLA RTPRTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANERORTP HABANEROSlot gacorTERBANG TINGGITERBANG TINGGITERBANG TINGGITERBANG TINGGITERBANG TINGGITERBANG TINGGITERBANG TINGGITERBANG TINGGITERBANG TINGGITERBANG TINGGIMAHJONG WAYSMAHJONG WAYSMAHJONG WAYSMAHJONG WAYSMAHJONG WAYSMAHJONG WAYSMAHJONG WAYSMAHJONG WAYSMAHJONG WAYSMAHJONG WAYSMAHJONG WAYSMAHJONG WAYSMAHJONG WAYSMAHJONG WAYSMAHJONG WAYSMAHJONG WAYSMAHJONG WAYSMAHJONG WAYSMAHJONG WAYSMAHJONG WAYSMAHJONG WAYSMAHJONG WAYSMAHJONG WAYSMAHJONG WAYS
slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana mahjong ways mahjong ways mahjong ways mahjong ways mahjong ways mahjong ways mahjong ways mahjong ways mahjong ways mahjong ways mahjong ways mahjong ways